遅いYさ！

2月27日(日)朝トレ…

豊中Yさ…階段ダッシュ？？？

4月30日淀川区民センターで6回戦昇進‼️

に向けての大事な試合を迎える😊

動画　階段ダッシュ？？？

遅い〜もっと早く登らな〜😅😅😅

頑張ってや〜

動画　ジャンピングスクワット‼️

もっと高く⤴️⤴️⤴️

電気イス　写真2枚

電気イス(空気イス)最初…今から5分

電気イス　　後半残り10秒‼️

各メニューをこなした後に疲労した脚で行う電気イス…このメニューに関しては、やり始めの数年前…30秒と保たなかった…今はこの体制のまま5分出来るようになった…確実に心は強くなってきている証明‼️

只…痛い〜痛い〜…と呟く😅…これ言わなくなったらもっと精神的に強くなっていると思います😊

頑張れYさ‼️

🥊ワイルドビートボクシングスポーツジム🥊会長😆😆😆